ぶう工房

今年も行ってきました　篠山マラソン！

年に一度のフルマラソンですが、昨年は雨・・・。



今年は、道中は雪で会場にも雪がうっすらと積もっていましたが、

空は晴れ。気温は低い（この時点で０度）ですが昨年に比べればコンディションは良いです。



チップを靴に装着。これでスタートからゴール、ラップタイムまで自動的に計測してくれるんです。

便利な上に、出場する者にとっても正確に計測してもらえてありがたいです。



きちんとしたデータは郵送で送られてくるのでまだわかりませんが、

手元のリスタブルGPSでの結果がこれ。

最初は抑えていたつもりが気がつくと約５min／kmペース。

これでは最後まで足がもたないと思いながらもこのまま走ってしまい

やはり３５キロ以降、足が痙攣。だましだましの走りとなりました。

ペースはかなり落ちましたが、沿道の方々の声援もあり、

３時間４６分１２秒！

昨年の自己ベストを１０分も縮めました。

ペース配分に難がありましたが結果オーライ。



今年も完走メダルいただいて最高です。

来年も？


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昨日「２０１２びわ湖高島栗マラソン」に家族で出場してきました。



天気予報は雨、しかも午後になるほど悪くなるらしい。会場に着いた時点ではまだ降っていませんでしたが、

スタート前になるとショボショボと振り出しました。故にここからは写真は撮れていません。

次女、三女は2キロの部、嫁と長女はクオーター、私はハーフ。

2キロ、クオーター共に楽しく走って完走。今日はクオーターチームは筋肉痛！

で、私は



リスタブルGPSで測ってみました。（画像が見にくくてスイマセン）

５キロごとにラップを取って、前半は抑え目、徐々にペースアップ。

ペースを一定に保てるので無理に飛ばすことなく走れました。

悪天候だったものの最後まで気持ちよく走りぬき、今日も筋肉痛なし！



結果はご覧のとおり。１時間４３分２０秒！

自己ベスト更新でした（約１０年ぶり！！）

おっしゃ～！



大会の名前どおり参加は栗！とＴシャツです。

毎年参加している理由はこの参加賞にもあります。

栗はもちろんおいしいですが、Ｔシャツも毎年凝っています。



背中にはこんなイラストが入っていました。

このＴシャツを着てレースに参加される方も他の大会より多い気がします。



肝心の栗！これこれ。



味見に少しだけ茹でてみました。大きいです。



みんなで味見の後、三女が残りをパクパク。

三女は毎年、本当にこれ狙いで参加しているよう・・・。

５人で参加ですので５パックあります。栗ご飯が楽しみ～！

来年も行くぞー！


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やっと朝晩、涼しく（寒く？）なってジョギングも気持ちよい季節になりました。

そこで少し走行距離を伸ばしたところ、足裏に違和感が・・・。

もしや故障？

いえいえ、問題はシューズの方。

ソールがヘタってクッションが無くなっていたのが原因のようです。

そこでいつものアマゾンで



いつものモデルを購入。



アシックスのフェザーシリーズです。これをはく人を「フェザラー」というらしい。

走り始めてからずっとこのモデルのおかげで故障知らずなので、

私も立派な「フェザラー」ですね。

今回は前の「フェザーファイン」に「２」が付いて「フェザーファイン２」となっています。

私は足の甲が高いのでワイドタイプです。

カラーは思い切ってオレンジ。これまで白ベースのものしか履いたことが無いので、

若干派手かと思いましたが、実物はおしゃれな感じでモチベーションがあがります。

上の写真を見ていただくと、シューレースを通す穴が一列ではなくギザギザになっています。

「２」になって改良されたのがこの点です。

シューレースを通す位置を変えることでフィット感や締め付け位置を調整できるようです。

２，３日走ってみた感想としては、
　　　　
　　・　前モデルよりソールが厚く感じる。（クッション性が上がった？）

　　・　以前にもまして脚を前に出しやすい。（前傾がきつくなったのかも？）

シューレースの穴はまだ変えていませんので分かりませんが、前モデルと変わらず

走りやすい上、この色が闘争心をかきたててくれます。

この靴で、来週は　「びわ湖高島栗マラソン」　のハーフに参加してきます。


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三女の学習机も設置を残すのみとなり、肩の荷が下りつつあります。

が、今度は次女から袖引き出しはまだ？とのお言葉・・・。

以前、次女のも作りましたが、袖引き出しは作っていません。

ヤバイ！

こそこそ設計中・・・。

それはさておき、



こんなの買いました。　「リスタブルＧＰＳ」　です。・・・？？？

8月末に発売で予約して買いましたので、かれこれ2週間たちます。

しばらく使用したレポートです。



これはランニング用のＧＰＳウォッチです。

時計なのに　「セイコーエプソン」　ではなく　「エプソン」　製です。

ランニングされない方には全く御理解いただけないかとは思いますが、

これをつけて走ると、走行距離やペース、ラップタイムなどを

ＧＰＳからの情報で正確に計測してくれます。



また、これをパソコンに装着したクレードルに載せるだけで

自動的にパソコンにアップロード！



いつ、どこを、何キロ、どれだけのペースで走ったかをカレンダーに表示。

記録漏れがありません。また、走行距離のサバ読みも出来ません



日付をクリックすると高低差、速度、距離などの詳細がグラフ表示。



さらにどこを走ったかを地図に表示してくれます。（サンプル画像です）

距離の分からないコースや出先でのランニングでもしっかりデータが取れるし、

後からこんなところを走ったんだと振り返ることも出来てとっても便利。

暑い日が続きますがモチベーションはアップしています。


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3月4日（日）篠山マラソンに参加してきました。



到着したころは快晴。自宅からバイクで1時間半程で到着。

気温は1.７度。寒さはさほど感じませんでした。



皆さんもそんな感じ。
無事エントリーをすませて。チップを靴に装着します。



今まで付けた事の無いタイプのものですが特に問題はありません。

さて、問題はここから・・・。

スタートゲートは50分前に開門、20分前には閉門。

最後尾のブロックからのスタートでしたので、なるべく前に行こうと
開門時間前から並んでゲートイン。
レース用の薄着のまま、約1時間の待機。さぶ～っ。

この頃から空は雲が立ち込め・・・。スタート前には雨が・・・。
既にゲート内。荷物も預けてしまってますのでカッパもありません。

このままスタートしましたが、雨は強くなる一方。
冷えてトイレに2回、30キロ過ぎて寒すぎで足が2回ケイレンしました。
腕も感覚が無くなり、あるのか無いのか分からないくらい冷えていました。





が、無事完走しました。

しかも

3時間56分

何とかサブフォーも達成することが出来ました。

こんな雨の中沿道にはたくさんの応援や補給食の数々。
全てに立ち寄ると完走できないため、
ありがたく気持ちだけ頂きながら走りました。
ケイレンを起こしたときにスプレーをかけてくださった方、
ほんとに冷えてくじけそうになったときに暖かいコーヒーを下さった方。
本当にありがとうございました。
5年ぶりのフルマラソンで寒い寒い悪条件の中でしたが、
暖かさを感じる良い大会でした。
また行きますね～！

今週は京都マラソンですね。出場される皆さん。
がんばってくださいね！





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